Cómo mitigar los efectos de la luz artificial y el Wi-Fi

(Brie) Recientemente publiqué algunas cosas en las redes sociales sobre los peligros del WiFi y la toxicidad de la exposición a la luz azul en la noche. Así que ahora quiero contrarrestarlos con una publicación sobre lo que personalmente hago para ayudar a mitigar estos efectos. Esta no es una lista definitiva; simplemente lo que … Continue reading Cómo mitigar los efectos de la luz artificial y el Wi-Fi

Descubre el poder del nervio más grande del cuerpo

(Brie) El nervio más largo en tu cuerpo, comienza en el cerebro, rodea tu sistema digestivo y se conecta directamente a cada órgano. En el cerebro, el vago ayuda a controlar la ansiedad y la depresión. En el intestino, aumenta la acidez estomacal, los jugos digestivos y el flujo intestinal. En el corazón, controla la … Continue reading Descubre el poder del nervio más grande del cuerpo

¿Te gusta? ¿O te gusta su microbioma?

(Brie) El cuerpo humano alberga 100 billones de microbios, conocidos colectivamente como el microbioma. Estos microbios en nuestro cuerpo, la mayoría de los cuales residen en nuestro intestino, afectan nuestra salud y nuestras perspectivas de innumerables maneras. "El microbioma intestinal es un vasto ecosistema de organismos como bacterias, levaduras, hongos, virus y protozoos que viven … Continue reading ¿Te gusta? ¿O te gusta su microbioma?