EN BREVE Los hechos: Múltiples estudios muestran cómo simplemente estar en la naturaleza puede aliviar una serie de problemas de salud mental, así como varios problemas de salud biológica diferentes. Para reflexionar: ​​¿Tal vez sea la falta de naturaleza en nuestras vidas lo que está contribuyendo a nuestra sensación de desconexión y falta de cumplimiento? … Continue reading Terapia forestal: Cómo pasar tiempo en el bosque puede sanar tu mente, cuerpo y alma

(Brie) Muchos practicantes y dietas de moda promueven 'días de trampa'; una ventana de 24 horas que le concede el "permiso" de consumir alimentos que disminuyen los antojos que han estado latentes o activos dentro de los pensamientos y emociones de esa persona. Si uno presta atención a esos antojos y deseos, en lugar de … Continue reading Días de Trampa —¿Valen la Pena?

(Brie) A principios de esta semana, encontré algo que olvidé que incluso tenía... Dos palos de Palo Santo. Hace casi un año que no uso esta magia divina. Olvidé lo ENAMORADA que estoy con el olor y cuánto ayuda a despejar el aire, los pulmones y el espacio energético. Oliendo un poco como a pino/ … Continue reading ¿Harto de la Salvia?

(Brie) Todos tenemos una opción. Tienes una opción. Una opción para cambiar tu paladar. Es algo muy posible de hacer. Es fácil de hacer en un par de meses, 3-4 meses. Puedes transformar por completo los tipos de alimentos que te atraen y disfrutas comiendo. Yo lo he hecho en múltiples ocasiones. Y leo o … Continue reading “Pero la comida real sabe desabrida…”

(Brie) El nervio más largo en tu cuerpo, comienza en el cerebro, rodea tu sistema digestivo y se conecta directamente a cada órgano. En el cerebro, el vago ayuda a controlar la ansiedad y la depresión. En el intestino, aumenta la acidez estomacal, los jugos digestivos y el flujo intestinal. En el corazón, controla la … Continue reading Descubre el poder del nervio más grande del cuerpo