(Brie) Respirar conscientemente es una herramienta muy poderosa que aprender. También ofrece un enlace directo para equilibrar los sistemas simpático y parasimático del sistema nervioso. El Nadi shodana —respiración nasal alterna— tiene una larga historia derivada del mundo del yoga y la tradición ayurvédica. Armoniza los dos hemisferios del cerebro y da como resultado una … Continue reading El Arte de Respirar — Parte 1