Compasión Colectiva

Después de dos años de restricciones por el coronavirus, existe un mayor estrés global en los sistemas mentales, emocionales y físicos de la colectividad. Una encuesta realizada cuando se detectó la variante omicron en los Estados Unidos encontró que 6 de cada 10 dijeron que estaban “agotados” por la pandemia. Muchos dijeron que estaban luchando por mantener la tolerancia y tenían una mecha más corta para la irritación y la ira. Otros dijeron que la incertidumbre estaba intensificando la ansiedad. El aumento de este tipo de emociones amplifica la división y la separación dentro de los países, gobiernos y sociedades.

La ventaja es que podemos optar por no ser parte de esta erosión social que está agotando la energía del corazón en nuestras conexiones entre nosotros. Este continuo agotamiento de la energía del cuidado en nuestras interacciones puede acabar, a la larga, causando más daño que el virus o las megatormentas , etc.

Para compensar este escenario, podemos hacer una elección de corazón efectiva para aumentar nuestra libertad de compasión por los demás y por nosotros mismos, dándonos cuenta de que las personas están haciendo lo mejor que pueden, considerando la carga de estrés y la coacción que muchos han experimentado. Dentro de nuestros corazones, podemos sentir que la mayoría de nosotros probablemente estamos experimentando altibajos similares en nuestros pensamientos, sentimientos y desafíos.

Aumentar nuestro cuidado compasivo el uno por el otro nos da la capacidad y la resiliencia para empatizar con los puntos de estrés de los demás sin perder nuestra propia ecuanimidad emocional. A medida que la energía del corazón se mueve cada vez más a través de nuestras interacciones, nuestros propios juicios severos y sentimientos de separación comienzan a desvanecerse y son reemplazados por un deseo de ser más amables y cooperar juntos. Esto puede sacar soluciones que son mejores para el conjunto. Esto no requiere que te identifiques con ninguna creencia espiritual; puedes hacerlo ahora porque es simple sentido común .

La latitud compasiva reemplazará muchos de nuestros juicios sobre los demás cuando nos demos cuenta de que todos estamos cometiendo tipos similares de errores en una niebla de incertidumbre, junto con la tensión de tener que tomar decisiones que cambian la vida a veces en el calor del momento. Todos estamos teniendo nuestros momentos de sobrecarga de estrés, y la latitud compasiva puede ayudar con esto.

¿Alguna vez has juzgado duramente a alguien en el trabajo por un error sin darle ninguna libertad, luego en casa tu familia dice lo malhumorado que eres y lo difícil que es estar contigo, y lo siguiente que sale de tu boca es: “Por favor, dame algo de libertad; ¿Estoy bajo un estrés tremendo en el trabajo?” Es decir, es posible que no expresemos latitud a los demás, pero nos encanta cuando se nos presenta. Tiene beneficios invisibles pero palpables, especialmente en este momento de ajuste social bajo presión que estamos experimentando colectivamente.

El tema de la Compasión ahora está de moda a nivel mundial, brindando un sentido de esperanza para que la humanidad avance de sobrevivir a prosperar, junto con un mayor cuidado y cooperación. Más personas ahora están sintiendo que el cuidado compasivo colectivo es un componente fundamental del próximo nivel de inteligencia al que la humanidad está despertando. El cambio que la humanidad colectiva está experimentando ahora en todo el planeta está creando un impulso de liberación temporal para despertarnos a abrir nuestros corazones y tratarnos unos a otros con cuidado compasivo, amabilidad, perdón, cooperación y nuevos comienzos.

Seamos proactivos en el aumento de nuestra compasión por los demás. Véalo como sentido común de la calle práctico que puede aligerar este momento planetario que estamos viviendo ahora. Entender que la compasión es inteligencia en acción e instalarla como una forma de vida. Cuidarnos más unos a otros es el ingrediente secreto para eliminar la nube de densidad que se interpone entre nosotros y un futuro próspero y más feliz cuando la guía intuitiva de nuestro corazón se convierte en el director de nuestras decisiones. Son nuestras elecciones las que determinarán cuánto tiempo permanecerá estacionada esta nube sobre nuestro planeta. Abramos nuestros corazones, cuidémonos más y creemos una nueva realidad.

Ejercicio

  1. Comience con una respiración tranquila mientras irradia sentimientos de gratitud por alguien o algo. Esto ayuda a abrir y calentar nuestro corazón y eleva nuestra vibración.
  2. Ahora irradie sentimientos de corazón de cuidado y compasión genuinos hacia el campo energético planetario para ayudar a suavizar los desafíos por los que está pasando la gente.
  3. Ahora véase a sí mismo practicando el reemplazo de los juicios, la frustración y la falta de tolerancia con latitud compasiva para los demás y para usted mismo. Recuerde que la latitud compasiva comprende que la mayoría de las personas están haciendo lo mejor que pueden de acuerdo con su educación, conciencia y sobrecarga de estrés. Practicar varios días seguidos ayuda a anclarse en este valioso hábito además de prevenir mucho estrés.
  4. Visualice que las crisis en curso que la humanidad está experimentando están aumentando un corazón que despierta la compasión colectiva que revelará nuevas posibilidades para la humanidad y nuestro planeta.
  5. Cerremos enviando nuestra compasión colectiva a todos los que están estresados ​​y sufriendo dificultades en este momento, incluidas las personas, los animales, los árboles y toda la naturaleza.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.