La escala de las emociones: Una herramienta que definitivamente necesitas en tu cinturón de supervivencia

“Busca la mejor emoción a la que tengas acceso”. – Abraham Hicks

(Brie) En plena coincidencia con lo que Abraham compartió anteriormente, me gustaría expander un poco más. A menudo se nos ha dicho en momentos de baja vibración / emoción que ‘seamos positivo’. Para ‘tener pensamientos más felices’. Para ‘simplemente comenzar a decir lo opuesto a lo que haces normalmente, entonces serás más positivo y la vida volverá a ser grandiosa’. Cuando estabas en un espacio de emoción negativa, de cualquier tipo, ¿te sentiste irritado cuando escuchaste esto? Eso es porque cada uno de ustedes estaba en dos niveles de vibración totalmente diferentes; y no pudieron ‘encontrarse’ mutuamente en forma vibratoria.

Para muchos, cuando nos encontramos en estados muy bajos de vibración, o estados de ánimo (y yo he estado allí, en el punto más bajo de los mínimos), la distancia entre cómo te sientes en este momento, en comparación con cómo deseas sentir, es simplemente demasiado lejana

Todos los pensamientos y emociones tienen su propia vibración única. La tristeza o el dolor vibran a un nivel mucho, mucho más bajo que el de la dicha o la alegría. Es una imposibilidad vibratoria lanzarce desde una vibración tan baja, hasta una repentina vibración muy alta; especialmente si esa persona ha estado viviendo en un nivel tan bajo de pensamiento y emoción durante un largo período de tiempo. Sería como tratar de pegar los dos mismos extremos de un imán.

Por lo tanto, esperar que uno u otro simplemente “salte” de abajo hacia arriba es poco realista y está fuera de su alcance. Pero, por supuesto, cualquier cosa y todo es alcanzable eventualmente.

Lo que puedes hacer es alcanzar el sentimiento más positico al que tienes acceso en ese momento. En lugar de flagelarse por no ser capaz de existir de repente en un estado de dicha mágica, llena de arco iris mientras disfruta de la compañía de unicornios; en su lugar, puede comenzar a decir “elegiré deliberadamente mis pensamientos para poder sentirme mejor”. O “Quiero sentirme bien, así que trataré de sentirme bien eligiendo un pensamiento que se sienta bien”.

Al hacer esto, estás ascendiendo lenta y constantemente la escala emocional vibratoria. Busque la sensación de alivio que surge cuando libera un pensamiento más resistente y reemplácelo con un pensamiento más permisivo. Palabra por palabra, frase por frase, día a día, lentamente aumentará su vibración general y nivel emocional.

Abraham Hicks tiene una maravillosa herramienta de orientación, llamada la Escala de Orientación Emocional:

ESCALA EMOCIONAL:

1. Alegría / Aprecio / Capacidad / Libertad / Amor
2. Pasión
3. Entusiasmo / Afán / Felicidad
4. Expectativa / creencia positiva
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Content@
8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10. Frustración / Irritación / Impaciencia
11.  Abrumad@
12. Decepción
13. Duda
14. Preocupación
15. Culpa
16. Desanimo
17. Ira
18. Venganza
19. Odio / Ira
20. Celos
21. Inseguridad / Culpabilidad / Desvalorización
22. Miedo / Duelo / Depresión / Desesperación / Impotencia

Como puede ver, si alguien siente impotencia en este momento, sería un salto enorme intentar sentir optimismo.

Para usar esta escala como una herramienta de ayuda, lo que una persona puede hacer es progresivamente escalar en esta escala, utilizando cada emoción como un trampolín hacia un estado vibratorio más elevado. Dado que ya están sentados con la emoción de la impotencia y podrían haberlo sido por un tiempo; la próxima emoción que podrían alcanzar podría ser la culpa o los celos. La persona puede pasar tiempo sentada con Culpa o Celos, invocando pensamientos que crean el sentimiento emocional de Culpa o Celos.

Quédate ahí por un tiempo hasta que realmente sientas esa emoción. Luego libera esa emoción y sube un poco más. Quizás ahora puedan invocar sentimientos de Desaliento o Culpa; luego siéntate con esas emociones hasta que realmente las sientas; luego suéltalas. Y así sucesivamente, trabajando lentamente en la escala. Deben tratar de alcanzar al menos el número 7, si pueden, para asegurarse de que están fuera de las vibraciones más bajas.

Puedes ayudar a sentirte diferente con el tipo correcto de pensamientos. Si puedes, decir estas cosas en voz alta puede mejorar el poder que hay detrás de ellas y acelerar el proceso. Sigue encontrando pensamientos que mejoren tus sentimientos; una vez que encuentre ese estado mental mejorado, continúe.

Con cualquier situación en la vida, tenemos el control total de las emociones que aplicamos a esa situación. Después de trabajar en esto por mí mismo, puedo elevarme de vibraciones de nivel más bajo a vibraciones de más alto nivel en cuestión de minutos. Y una ventaja adicional al hacer esto es que atraerá situaciones o recursos de vibración más elevados, dado que ha aumentado su frecuencia y ahora atrae las cosas que son mejores. Por ejemplo, revolcándose en ira contra mi automóvil que se ha averiado, solo atraerá más de ese tipo para mí, como un segundo mal funcionamiento dentro del automóvil, transeúntes que no ofrecen ayuda para empujar el automóvil fuera del tráfico, o que el único mecánico cercano es alguien que cobra demasiado.

Llevándote a ti mismo a un estado de preocupación; ¿Podrás pagar la reparación? ¿Un mecánico va a estar libre hoy en el último minuto? Luego muévase hacia la frustración. “¿Por qué diablos sucede esto hoy, de todos los días? ¿Por qué no puede este auto ser confiable como los autos de mis amigos siempre parecen ser?” Finalmente, quizás puedas alcanzar la etapa de Optimismo; “Quién sabe, tal vez el mecánico será muy realista en lo que respecta a los costos”. “¿Tal vez mi amigo que vive cerca podría recogerme y llevarme a trabajar…? Sería bueno verla independientemente”.

Alcanzar el nivel de Optimismo abrirá tu mente a nuevas opciones disponibles, ya que estás en un estado de “permitir”, no de “resistir”. La energía ahora puede fluir a través de ti, y luego también puede atraer mejores resultados; un mecánico más barato, una nueva amistad formada con el hombre que ayudó a empujar su automóvil fuera del tráfico; ver una casa en venta justo donde se dsecompuso tu coche que llamó tu atención y termina siendo la casa de tus sueños que compras el próximo mes.

Vivir tu vida cotidiana con este método realmente puede ayudarte a cambiar tu vibración general y comenzar a vivir dentro del flujo del Universo; no en contra de eso. Después de un tiempo, pasas más tiempo en las emociones superiores que en las emociones más bajas. Realmente es un método extraordinario pero muy factible de expansión y curación.