(Brie) Una de las formas más rápidas y gratificantes para elevar tu vibración, y atraer cosas más increíbles en tu vida, es comenzar a mantener un diario de gratitud.
Lo he usado para atraer a más almas de ideas afines y hermosas a mi vida y también para traer nuevos trabajos y hogares. Toma solo 5-10 minutos por día y es, sinceramente, increíblemente fácil, y realmente enriquece tu corazón.
Todo lo que necesitas es papel y un bolígrafo. Si lo prefiere, puede comprar un diario atractivo para usar, o simplemente un bloc de notas básico. Lo que importa es que usted escriba físicamente, no solo que lo formule en su cabeza. Cuando escribes algo, esencialmente muestra al universo que “hablas en serio”. (¿Por qué crees que nos dicen que debemos ‘escribir nuestros objetivos’?) Escribir es una forma muy fuerte de intención energética: exactamente lo que quieres cuando desear expresar gratitud.
Y cuando expresas gratitud por lo que ya tienes, ocurren dos cosas mágicas:
- Descubres una apreciación totalmente nueva de las cosas en tu vida que ordinariamente tomas por supuesto. Realmente te da una nueva perspectiva de las cosas.
- Cuando sinceramente estás agradecido por lo que ya tienes, elevas tu frecuencia hasta el punto donde el Universo no tiene más remedio que hacer coincidir eso y entregarte más de lo mismo.
Puedes hacer esto a cualquier hora del día; mañana, mediodía, noche. Prefiero hacerlo bien antes de apagar mis lámparas de sal y acostarme. Entonces duermo en un espacio de gratitud, abundancia y amor. Un estado muy poderoso, esto también crea el tono para el día que viene.
Puede elegir repetir las cosas por las que está agradecido una y otra vez, lo mismo cada día, pero el método que funciona mejor y más rápido para incorporar lo nuevo, es pensar en todas las cosas nuevas de las que estás agradecido en cada entrada del diario. Esto te alienta a pensar fuera de la caja y ver tu vida de una manera más compleja.
Incluso comienza a sentir gratitud por las cosas “menos agradables”, como perder esos $50 de su bolsillo (“Quizás fue recogido por alguien que estaba más necesitado“), o su automóvil sdescomoniéndose (“Gracias a la llanta que se me desinfló en la concurrida calle Smith, conocí a Sarah, la chica que se detuvo para ayudarme a cambiarla y que se está convirtiendo rápidamente en una gran amiga”).
En mi punto más bajo, he desempolvado mi diario de gratitud y empecé de nuevo, y esto me ha sacado de algunos estados increíblemente miserables, todas y cada una de las veces. Tu vida comienza a desarrollar un nuevo brillo y comienzas a vivir cada vez más cada día desde un espacio de amor y gratitud.
Mientras más hagas esto, más fácil será sentir gratitud de forma natural: se convierte en un estado en el que vives con fluidez. No tiene que ‘pensar mucho’ antes de pensar en razones para estar agradecido, como a veces puede ser el caso cuando comienzas a usar este método. Y no hay nada de malo en ello; fue difícil para mí al principio y es difícil para muchos, muchos otros. La sociedad de hoy no fomenta la gratitud. Si todos estuvieran agradecidos por lo que ya tienen y ya no sintieran la necesidad de tener más, ¿cuántas industrias materialistas cerrarían?
Pruebe esto sólo por una semana y tome nota de cómo se siente y cómo comienza a percibir el mundo que le rodea. Pero para obtener el efecto completo y crear un impulso de cambio y actualización en su mundo, haga esto todos los días durante 30 días. Te garantizo que no te arrepentirás de intentarlo. La gratitud convierte lo que ya tenemos en “suficiente”.
Adoninas 